Rangka manusia

 RANGKA MANUSIA

A. Struktur rangka manusia

Perhatikan gambar berikut. Ada berapa rangka manusia?

Rangka manusia terbagi atas tiga bagian, yaitu :

1. Rangka kepala, 

2. Rangka badan, 

3. dan rangka anggota gerak

1. Rangka kepala

Rangka kepala dikenal dengan nama tengkorak. Rangka tulang kepala berbentuk bulat, disusun oleh tulang-tulang yang berbentuk pipih. Tulang-tulang ini bersatu membentuk sendi, tetapi tidak dapat digerakkan. Tulangnya keras, gunanya untuk melindungi otak. Otak merupakan bagian tubuh manusia yang amat penting dan sangat lunak.

2. Rangka badan

Rangka badan disusun oleh berbagai macam tulang, yaitu sebagai berikut. 

a. Ruas-ruas tulang belakang. Sambungan antartulang ini dapat digerakkan. Coba gerakkan tubuhmu ke depan atau membungkuk ke depan, atau gerakkan tubuhmu ke pinggir. Kamu dapat membungkukkan tubuhmu karena adanya tulang-tulang belakang. 

b. Tulang dada. Sambungan tulang-tulang ini tidak dapat digerakkan.

 

c. Tulang-tulang rusuk. Sambungan tulang-tulang ini dapat digerakkan. Tulang rangka badan ada yang berbentuk pipih, misalnya pada tulang rusuk dan belikat. Ada juga yang bentuknya pendek, misalnya pada ruas-ruas tulang belakang. Rangka badan membentuk rongga dada sehingga berfungsi untuk melindungi paru-paru, jantung, hati, dan lambung.

3. Rangka anggota gerak

Bentuk rangka tangan dan rangka kaki yang memanjang disusun oleh tulang-tulang yang berbentuk pipa dan keras. Masing-masing tulang dihubungkan dengan sendi sehingga dapat bergerak. Gerakan pada tangan dan kaki berbeda-beda.

B. Perawatan rangka dalam kehidupan sehari-hari

Badan kita bisa dibungkukkan dan bisa diluruskan karena tulang kita dihubungkan oleh sendi-sendi. Tubuh yang tegap dan kuat akan tampakgagah. Kebiasaan-kebiasaan tertentu dapat memengaruhi struktur rangka tubuhmu. Kebiasaan sikap tubuh yang baik akan membentuk rangka tubuh yang baik. Coba perhatikan gambar cara duduk berikut ini.

a. Manakah cara duduk yang benar?

Cara duduk yang terus-menerus membungkuk mengakibatkan tulang belakang melengkung. Peragakan olehmu cara duduk yang benar.

b. Bagaimana cara berdiri yang benar?

Berdiri tegap dengan dada sedikit dibusungkan ke depan, tetapi jika berdiri dengan cara membungkuk, dadanya tidak tegap.

c. Bagaimana cara tidur yang baik?

Gambar manakah yang cara sikap tidurnya salah? Beri alasannya.

Semua orang ingin hidup normal dan sehat. Masa kanak-kanak merupakan masa pertumbuhan tulang tubuhmu. Agar pertumbuhan rangka tubuhmu baik, perhatikan hal-hal berikut ini.

 a. Ketika berjalan, duduk, dan berdiri bersikap tegap.

 b. Sebaiknya tidurlah dengan telentang, jangan membiasakan diri tidur dengan cara menggulung atau         tengkurap. 

c. Berolahraga dengan teratur karena baik untuk membantu pertumbuhan rangka tubuhmu. 

d. Jika mengangkat benda sesuaikan dengan kemampuan tenagamu. 

e. Makan makanan yang bergizi.

SEMANGAT!!!